Archivo de la etiqueta: Psicología

Deporte y psicología; la mente para potenciar lo físico, técnico y táctico

Jacqueline Valderrabano.

Así como se trabaja el cuerpo también se debe trabajar la mente. Me ayudó a buscar la problemática que se me presentaba ya sea en algún entrenamiento o una competencia y me enseñó a buscar la solución

Para Margarita Hernández Flores, atleta de la Universidad Autónoma del Estado de México, participar en un maratón bajo temperaturas superiores a los 28 grados centígrados siempre fue un obstáculo para alcanzar una buena marca. Seguir leyendo Deporte y psicología; la mente para potenciar lo físico, técnico y táctico

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El estado psicológico al decidir bajar de peso; un análisis

Filiberto Palma.

Desde pequeña, el control de su aspecto físico siempre fue una preocupación latente para Beatriz Arriaga Rojas. Más de treinta kilos sobre su peso ideal la hicieron tomar la decisión de someterse a una dieta rigurosa.

Por sentirse bien con ella misma, Betty probó de todo, nutriólogos y especialistas la orientaron para que tan sólo en tres meses se mirara al espejo más delgada y saludable. Seguir leyendo El estado psicológico al decidir bajar de peso; un análisis

Mejorar los hábitos de sueño, ante los factores que alteran el descanso

Filiberto Palma.

Un mexicano pasa durmiendo 25 años. Si tomamos en cuenta que el promedio de supervivencia en el país es de 76 años, el descanso ocupa una tercera parte de la vida.

La importancia del sueño radica en que es un regenerador corporal, estabilizador de emociones y parte vital para la salud del hombre. Seguir leyendo Mejorar los hábitos de sueño, ante los factores que alteran el descanso

Neurofeedback; herramienta en crecimiento que mejora trastornos en personas

Filiberto Palma.

En 2006, noventa minutos no fueron suficientes para decidir al campeón de la Copa Mundial de Fútbol disputada en Alemania. En la final se enfrentaron las selecciones nacionales de Francia e Italia, que tras tiempos extras en que no se quebró el empate uno a uno que mantuvieron durante el juego, llegaron a penales. El final ya todos lo conocemos.

El triunfo de la escuadra azurri, fue sin duda la conjunción de diversos factores, entre los que se señala el uso del tratamiento científico conocido como Neurofeedback, mismo que entre sus ventajas ayuda a controlar el estrés y mejora en un 60 por ciento el rendimiento cerebral. Seguir leyendo Neurofeedback; herramienta en crecimiento que mejora trastornos en personas