Archivo de la etiqueta: Dormir

El sonambulismo; causas y consecuencias de este trastorno

Filiberto Trinidad.

La primera vez que le pasó a Doris, soñó que era muy tarde para llegar a su trabajo.

Debía ir por agua a la casa de su madre, a 50 metros de la suya para calentarla y además prepararse para el primer turno de enfermería de ese día. Cuando despertó tenía los pies húmedos y el agua se había evaporado sobre la estufa. Seguir leyendo El sonambulismo; causas y consecuencias de este trastorno

Mejorar los hábitos de sueño, ante los factores que alteran el descanso

Filiberto Palma.

Un mexicano pasa durmiendo 25 años. Si tomamos en cuenta que el promedio de supervivencia en el país es de 76 años, el descanso ocupa una tercera parte de la vida.

La importancia del sueño radica en que es un regenerador corporal, estabilizador de emociones y parte vital para la salud del hombre. Seguir leyendo Mejorar los hábitos de sueño, ante los factores que alteran el descanso

Problemas para dormir y sus amplias consecuencias; algunos casos

Jacqueline Valderrabano.

Hipertensión, obesidad, infartos y depresión son enfermedades que aquejan a las personas que duermen menos de cuatro horas al día y cumplen con su trabajo por la noche como si fuera de mañana.

Traileros, enfermeras, guardias de seguridad y doctores, son oficios y profesiones consideradas como de riesgo para la salud debido al desgaste físico y mental que ocasiona la falta de sueño, aunque para muchos ya es una costumbre. Seguir leyendo Problemas para dormir y sus amplias consecuencias; algunos casos